公元960年，后周禁军最高首领殿前都点检赵匡胤发动了“陈桥兵变”，导演了“黄袍加身”的活剧。他假借民意当上了皇帝。他轻易地推翻了后周政权的统治之后，迅即建立了北宋政权。又经过十多年的南征北战，基本上削平了零零散散的地方分裂势力，结束了自唐代“安史之乱”以来延续两百多年的藩镇割据和军阀混战的局面。
北宋开宝九年(公元976年)，宋太祖赵匡胤病故，由其弟宋太宗赵炅继承皇位。赵炅继续以武力征服北汉等割据势力，朝着全国完全统一的目标推进。然而，北宋王朝建立之后，地主阶级仍然对广大农民进行着残酷的经济剥削和政治压迫，造成了“贫民无立锥之地，富者田连阡陌，民不聊生”的局面。这种情势迫使许多地区农民举行暴动，以反抗统治者。例如，太平兴国三年(公元978年)，即北宋政权建立不久，福建仙游县百丈镇林居裔就发动了万余人的农民起义。此后又接连发生彭孙领导的福建汀州连城县的农民起义等多起事件。在我国西南部，宋太宗淳化四年(公元993年)由王小波和李顺领导的青城县(今四川省灌县境内)农民大起义也爆发了。这个事件波及面大，起义军人数达到三万多人。
宋仁宗庆历三年(公元1043年)，陕西和关中发生了严重饥荒，不堪饥饿煎熬的农民在张海等人的带领下啸聚山泽，发动了声势浩大的大起义。起义军活跃在唐、汝、随、均、襄、邓、房、金、商、虢等十多个州府，在今陕西、河南、湖北三省广大地区，到处打击官府，抢夺府库的财帛，把粮物散发给贫民百姓。在农民起义军的感召下，邵兴率领一部分官府军士举行兵变。北宋统治者十分恐慌，派了大批禁军前去镇压。经长时间围剿才把震惊京西的农民起义和兵变平息下去。
宋徽宗宣和元年(公元1119年)起，以宋江为领袖的起义军就活跃在梁山泊周围的山东、河北、淮南交接的三角地带进行活动。他们在河朔、京东横冲直撞，对宋朝廷威胁极大。宣和二年，睦州青溪县(今浙江省淳安县)由方腊发动的农民起义也爆发了。起义人数达十万以上，人多势众，不到三个月就攻下了六州五十二县。
宋徽宗宣和年间(公元1119年—1125年)世居福建长汀县河田乡的一支林姓宗脉为了开拓农耕基地迁入上杭县郭坊乡。元代末年，开基祖林万一的九世孙林彦英又由郭坊迁到广东省平远县从事农业和商业活动。至今林彦英后裔在广东平远就有四万人左右，而迁至四川和湖南的还有两刀多人。
在北方，金兵对北宋王朝也构成了极大的威胁。宋钦宗靖康元年、金朝完颜晟天会四年(公元1126年)，金兵攻陷北宋都城汴京(今河南省开封市)，俘获了宋徽宗及宋钦宗父子，使北宋王朝归于覆灭。金兵又挥师攻占今河南、陕西、山东等北方大片土地，使宋军到处狼狈逃窜。翌年五月，宋徽宗第九子、康王赵构在南京(今河南省商丘市)称帝，建立了南宋政权。他初时任用主战派首领李纲为宰相，与金兵实施军事对抗。但是不久之后却罢免李纲之职，起用投降派黄潜善等人，落得节节败退，向南方逃窜，经扬州等地，抵临安(今浙江省杭州市)苟且喘息。赵构迁都临安，使南宋政权延续150多年。他任用奸臣秦桧为宰相，设计杀害抗金名将岳飞，与金主完颜亮订立绍兴和议”，割地纳贡称臣，妄图偏安于一隅。
宋高宗建炎四年(公元1130年)，范汝为在吉阳(今福建省建瓯县西北)发动农民暴动。起义军十余万人。绍兴三年(公元1133年)，江西虔州和吉州的农民也联合组织暴动，声势浩大，影响所及达江西、福建和广东交接地区，时间达一年多。在湖南的洞庭湖一带、郴州、宜章等地也多次爆发农民起义。在这段时期，北方女真族贵族武装又渡过长江，侵入江南，蹂躏了南方大片土地。南宋官兵对入侵的金兵望风溃逃，而对黎民百姓却极尽劫掠压榨之能事。诚如史籍所载：“自江西至湖南，无问郡县与村落，极目灰烬，所至残破，十室九空……官兵盗贼劫掠一同，城市乡村搜索殆遍。”在上述动乱过程中，林姓族人纷纷四处逃难，其中以迁徙到今福建、浙江、广东、广西、四川、云南、贵州等省区为多。
林从周在宋真宗景德二年(公元1005年)考中了进士，曾任开封府推官、浙东提点刑狱等职。他办事不避权贵，秉公决断，不循私情，为此得罪了一些营私舞弊的贪官污吏。林从周深感北宋吏治昏庸腐败，遂弃官退避至广东潮州，后裔子孙就在潮汕一带繁衍发展。林通在宋仁宗执政时(公元1023年— 1063年)担任御史，但他深感时局动乱，故辞去官职到广西富川隐居。后人把林通隐居过的豹山称为“豹隐”，这里成为一处名胜古迹。林福贤在宋仁宗皇祐年间(公元1049年—重054年)随枢密副使狄青将军到广西平乱，立有战功，擢升为。广西邕州知府。解职后，林福贤就选择广西武缘县(今武鸣县)僻静处定居。如今武鸣林姓子孙兴旺，人才辈出，成为当地有名的大姓。
福建莆田北螺村渔民林玉和妻子，率二子五孙驾船沿海由南向北航行，历尽艰难险阻，到了山东荣成的“成山角”(胶东半鸟的东端，与日本、韩国仅一水之隔，据说这里是秦始皇派徐福出海寻求仙药出发地)。林玉等人就在这里定居，他们把开基地称为“林屯”，后来子孙兴旺，此地成为林姓聚居的新村落。林玉初到之时重操旧业，在渤海捕鱼，然后上岸贩卖鱼虾。大约70年后，林玉的后裔又迁入山东文登县东关开垦荒地，以务农维生。
至南宋时期，时局更为动乱，致使更多的林姓裔孙纷纷向南方迁徙。林稼翁在南宋时官居广东盐运使司事，在宋末战乱中弃官率族人迁徙到福建闽侯永庆里尚干乡，成为这里林姓的开基祖。林茂桂在南宋光宗绍熙年间(公元1190年— 1194年)曾任开封府尹，时逢金兵入侵，南宋朝廷为奸臣所把持，他看到朝政日非，遂弃官率族人到广东揭阳渔湖都定居。林瑛，生于南宋理宗绍定六年(公元1233年)，青少年时代勤奋好学，中了进士后官居国子祭酒。南宋赵员祥兴二年(公元 1279年)，元兵向宋朝廷进逼，林瑛遂弃官徙居于广东潮州莲塘村，后裔子孙繁衍众多，分布于今潮、汕一带，成为这里的名门望族。
在南宋理宗宝祐年间(公元1253年—1258年)林评事考中了进士，嗣后历任奉直大夫、大理寺评事等职。时值元兵南下，宋室岌岌可危，林评事率宗室眷属奔赴广东大埔县隐居。林瀚海也是南宋进士，被朝廷招婿为驸马。他本来居住在福建莆田涵头，因深感兵荒马乱，忧虑世态炎凉，有意寻求一个僻静去处度日，故扶老携幼迁入广东揭阳县金坑乡，后裔繁衍众多。
宋末，浙江临安(杭州)人林鳌曾任南剑州令。当时元兵大举入侵，南宋朝廷陷于危险境地，林鳌主张坚决抗御元兵，想不到因此而得罪朝中投降派当权者。林鳌只得弃官避祸，离开祖居地找一僻静之处藏匿求生。他举家迁至福建长乐县的壶井洽屿，遂在此地开基繁衍。
宋末，林萃夫随南宋末代皇帝赵呙逃跑至崖山。在元军的紧迫之下，林萃夫投海殉忠。他的儿子林子震等三兄弟避难迁至广东雷州半岛，后裔繁衍至今有万余人，可谓兴旺。林玉原籍福建莆田北螺村，在南宋时代他为了逃避战乱，带领两个儿子和五个孙子及其家眷，驾船沿海岸线向北方航行。他们历尽千辛万苦终于到达山东荣成县成山角林屯，全家以捕鱼维持生计，然后择山东文登县东关定居，子孙繁衍众多，分居于胶东半岛、辽东半岛及朝鲜半岛等地。
宋未,有“林半街”之称的河田在惨遭血洗之后，林七郎后裔多数已经流落他乡。
公元1206年，在蒙古斡难河头举行了一次忽里勒台大会。与会者推举帖木真为全蒙古的大汗，从此正式建立了由军事将领把持的蒙古政权。掌握军、政大权的蒙古贵族大肆扩张他们的军队——元军的势力范围，先后兼并了金、西辽、西夏等政权，转而把进攻的矛头直接指向偏安一隅的南宋朝廷。
南宋朝廷在投降派贾似道等人的把持下，对于元军进攻显得束手无策。在南宋恭宗德祐二年、元世祖至元十三年(公元1276年)元军包围了南宋首都临安(今浙江省杭州市)，不战而胜，轻而易举地拿下此城，并擒获了南宋恭帝赵显。三年后，幼帝赵日丙在元军的追赶下蹈海而死，从此南宋政权彻底失败，元朝统一中国。
此外，宋太祖建隆元年(公元960年)，福建莆田梁山人林凤章任职广东平州教谕，故迁入广东，子孙遂分布于广东惠州和雷州等地，也有些后裔迁往江西袁州和广西钦州等地。宋代福建福清人林文德也因被授予宁化县知事的官职，所以迁入福建宁化县城西关石壁村居住，今子孙分布在宁化县各乡镇，还有的迁居于邻近各县，如迁往长汀、永定、龙岩、上杭和漳平县。
元朝的建立并没有减少统治集团内部争权夺利的斗争，相反地，这一斗争越演越烈，政局长期处于动荡不安的局面。全国各地人民在元朝封建专制主义的压迫下也多次举行大规模的起义。例如早在至元元年(公元1264年)就爆发了舍利威领导的云南东部各族人民联合的大起义，参加的人众达十万余人。至元二十四年(公元1287年)，林雄在浙江温州发动了农民大起义，起义军也达四万多人。同年，钟明亮在闽、赣、粤率众暴动，规模也相当大，影响也比较久远。至正二十二年(公元1362年)明玉珍在南京领导了红巾军暴动，对元朝廷的打击也十分沉重。此外还有河北滦城韩山童领导的“北方白莲会”和江西袁州彭莹玉领导的“南方白莲会”斗争等。
元代惠宗至元六年(公元1340年)考中状元的林济孙，在京城任官十余年，历任翰林院修撰、侍讲等职。他深感时局动乱，不忍违心行事，遂辞官引退，在福建仙游县宝幢山下建舍授徒讲学。林坚的重21世孙林千一也是生活在元代，他在江西当了好几年的官，对官场乱象痛心疾首，弃官后由原籍福建永定县西坡村迁入湖北麻城居住。他的后裔子孙许多人徙居于湖北黄冈县九龙山(今称林家山)、河南光山和安徽金寨县等地，今衍传人口有三万多人。林闾原是济南林姓宗族的后裔，在元朝末年由海上人闽(福建)，寓居于泉州。林闾经常航运货物到南洋各国进行贸易活动。
元代末年，福建长汀县河田乡居住着许多林姓族人，他们尊奉林七郎为开基祖。元顺帝至正二十六年(公元1366年)，林七郎众多裔孙激于义愤，打死了长汀知县郑从吉，惹下了大祸。元朝廷官兵到长汀县河田乡镇压，逼使林姓民众连夜逃离祖居地，奔往邻近各县(上杭、永定、连城、宁化、清流和归化等县)。 |
